Tanpa Obat, Cara Ini Sembuhkan Asam Urat Secara Total

Dari sekian banyak  jenis penyakit yang disebabkan gaya hidup, asam urat ialah penyakit yang ketika ini mulai tidak sedikit mendapat perhatian. Pasalnya, asam urat kini tak lagi diidentikan dengan penyakit orang tua. Karena, orang muda umur 30 tahun juga mulai tidak sedikit yang menunjukan fenomena asam urat.  Penyakit ini diakibatkan karena menumpuknya kadar asam urat dalam darah yang tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal.

Asam urat sendiri berasal dari hasil metabolisme purin, sejenis protein yang tidak sedikit ditemukan dalam produk hewani dan minuman beralkohol.  Sebenarnya, purin dalam jumlah kecil berfungsi untuk metabolisme tubuh. Namun andai jumlahnya terlalu tidak sedikit bisa menyebabkan penumpukan asam urat yang tidak bisa dikeluarkan tubuh. Lalu, bisakah asam urat sembuh tanpa obat?

  1. Kurangi Makanan yang Mengandung Purin

Makanan yang berisi purin ini seringkali berupa sumber protein hewani laksana kuning telur, udang, kepiting, daging kambing, daging sapi, daging ayam dan jeroan.  Perbanyak konsumsi makanan yang bisa melancarkan pencernaan dan proses sirkulasi laksana makanan yang tidak sedikit berisi vitamin, mineral dan pun serat. Buah dan sayur-sayuran segar adalahpilihan makanan yang bagus untuk semua penyandang asam urat.

  1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Perbanyak minum air putih minimal 2 liter masing-masing hari atau bahkan lebih saat asam urat sedang parah-parahnya. Hal ini dapat membantu melancarkan kegiatan ginjal dan kandung kemih. Sehingga, makin tidak sedikit zat purin yang dikeluarkan dari dalam tubuh.

  1. Diet Sehat dan Rutin Berolahraga

Melakukan diet sehat dan teratur berolahraga dapat melarutkan atau menerbitkan asam urat dari dalam tubuh. Bila kita merasa kesakitan, tak butuh memaksakan mengerjakan olahraga berat. Anda dapat memilih olahraga enteng seperti yoga, jalann kaki, bersepeda. Lakukan dengan konsisten masing-masing minggu.  Nah itulah teknik mengatasi asam urat tanpa obat. Namun laksana yang telah dilafalkan di atas, andai kondisi asam urat telah parah, seringkali dokter akan menciptakan resep dan menganjurkan Anda untuk merealisasikan gaya hidup sehat.